Die Alarme

Die "Paulsbach"-App bieten Ihnen auch die Möglichkeit, Alarme zu setzen. Dies bedeutet, dass Ihnen zu einem festgelegten Zeitpunkt Ihr Smartphone eine Nachricht schickt.

Der Wecker

Die einfachste Form des Alarms ist der "Wecker". Er erinnert Sie z.B. daran, dass Sie gewisse Dinge regelmäßig zu einer bestimmten Uhrzeit machen sollen. Haben Sie z.B. für sich selbst festgelegt, dass Sie morgens bis 12 Uhr nichts essen und ab 18 Uhr wieder mit Essen beginnen dürfen ("16-Stunden-Fasten"), so könnten sie sich im Prinzip zwei Wecker setzen:

  1. Wecker: "12 Uhr, ab jetzt ist Essen wieder erlaubt!"
  2. Wecker: "18 Uhr, ab jetzt ist wieder Fastenzeit!

Natürlich dürfen Sie Uhrzeit und Text Ihrer Alarme frei wählen!

 

Der Motivator

Eine andere Form des Alarms ist der "Motivator". Motivieren Sie sich durch Texte wie "In einer Stunde ist Feierabend!" oder "Die Hälfte des Tages ist geschafft!". Auch hier sind Ihnen bzgl. Uhrzeit und Text keine Grenzen gesetzt!

 

Hinweis: Wie Sie vorgefertigte Texte  verwenden, finden Sie auf dieser Seite ganz unten!

 

Alarme in der Übersicht

Zu Beginn starten Sie mit einem (fast) leeren Bildschirm, da alle Alarme de-aktiviert sind.

 

 

Um einen Alarm zu aktivieren, drücken Sie einfach die entsprechende Taste, z.B. "Alarm1 aktivieren". Sofort ändert sich die Farbe und Sie können Zeit, Wiederholung und ggfls. Text eingeben bzw. ändern.

 

 

 

Für die voreingestellten Alarme "Wiegen" und "Sport" sind die Texte vorgegeben und können nicht verändert werden.

 

 

 

 

Unten finden Sie einen entsprechenden Hilfe-Text.


Alarme aktivieren und ändern

Um eine Uhrzeit, die Wiederholung oder die Texte zu ändern, drücken Sie bitte die entsprechende Taste. Daraufhin ändert sich die Farbe des Textes (siehe rechts: "10:00 Uhr") und Sie können den entsprechenden Eintrag ändern.

 

Die Uhrzeit ändern Sie über "Swipe", d.h. über Wischen auf dem Bildschirm. Durch Wischen nach "Oben" oder "Unten" machen Sie eine Grob-Einstellung, die Fein-Einstellung erfolgt über Wischen nach "Links" oder "Rechts".

 

Die Wiederholung stellen Sie durch Drücken der entsprechenden Taste ein. Festeingestellte Alarme sind immer "Täglich".

 

Um den Text zu ändern, drücken Sie bitte die entsprechende Taste und geben den neuen Text über die Bildschirm-Tastatur ein. Die Texte der festeingestellten Alarme können nicht verändert werden.

 


Alarme löschen

 

 

Rechts sehen Sie ein angepaßtes Beispiel.

 

 

Alarme lassen sich auch jederzeit wieder löschen. Drücken sie die grüne Taste, z.B. "Alarm 1 ist AKTIV", dann wird der Alarm umgehend de-Aktiviert. Ein neuer Druck auf die gleiche Taste aktiviert ihn umgehend wieder.

 

Lassen Sie Ihrer Fantasie freien Lauf!


Alarme für "Wiegen" und "Sport"

Für "Wiegen" und "Sport" sind zwei separate Alarme vorhanden.

Regelmäßiges Wiegen erlaubt Ihnen eine bessere Gewichts- und wahrscheinlich auch Ernährungskontrolle. Damit Sie vergleichbare Werte bekommen, sollten Sie sich immer zur gleichen Zeit wiegen. Dabei kann Sie unser "Alarm" unterstützen. Wählen sie Ihre Uhrzeit und los geht es!

Auch "Sport" ist etwas, an das sich viele Menschen regelmäßig erinnern lassen "müssen" oder "wollen". Stellen Sie eine Uhrzeit ein und lassen sie sich unterstützen.

 

Hinweis: Die voreingestellten Alarme alarmieren täglich zur eingestellten Uhrzeit, solange sie aktiv sind.

 

Vorgefertigte Texte

In der aktuellen Version haben wir die Möglichkeiten der Alarme noch einmal deutlich erweitert. Nun ist es sehr einfach möglich, von uns vorgefertigte Texte zu verwenden.

 

 

Drücken Sie dazu auf das Feld "Frei-Text".

 

 

 

 

 

Schon ändert sich die Anzeige und Sie haben auf "Aktiv" umgestellt. Hier sehen Sie den ersten Text aus der entsprechenden Kategorie, also "Aktiv-1".

 

 

 

 

Weitere Texte dieser Kategorie erreichen Sie durch Drücken der Taste "+".

 

 

 

Durch Drücken auf die Taste "Aktiv-4" schalten Sie zur nächsten Kategorie weiter. Auch hier können Sie wieder mit der Taste "+" die entsprechenden Texte durchschalten.

 

 

 

Am Ende sind Sie wieder am Anfang, d.h. Sie können wieder normal Ihren eigene Text eingeben und ändern. Ein Druck auf "Frei-Text" startet erneut die Suche nach vorgefertigten Texten.