Paulsbach im Leistungssport

Um es gleich vorweg zu sagen: Nein, Die "Paulsbach-App" ist auf den ersten Blick nicht die erste Wahl, um das Training im Leistungssport zu überwachen und zu optimieren. Hier gibt es andere Methoden:

• Puls- und Herzfrequenzmesser von Garmin oder Polar zur Überwachung der Belastung
• "Strava" von der Analyse der Tagesbelastung bis zur Überwachung des Jahres-Solls
• "Xert Power Training and Analytics" zur Trainingsanalyse und Optimierung

Die "Paulsbach-App" unterstützt jedoch an anderer Stelle, wo diese Systeme an ihre Grenzen stossen:

• Durch die "Aktiv"-Kategorien wird auf ein ausgeglichenes Training geachtet., z.B. sollte jedes Fahrrad-Training, auch das von "Tour de France"-Fahrern, neben Ausdauer auch entsprechende Anteile an Muskel- und Bewegungstraining umfassen.
• Die "Passiv"-Kategorien sorgen dafür, dass man sich einerseits gut ernährt und andererseits das Gewicht gehalten wird, auch wenn der eine oder andere Sportler evom GEwicht her anders unterwegs ist als der Durchschnitt: Der "Mister Universum"-Anwärter weiß dass er deutlich mehr wiegen muss, während der Radfahrer oder Skispringer ein Durchschnittsgewicht als deutlichzu hoch empfindet. Und auch ein gutes Maß an körperlichem Wohlbefinden motiviert den Spitzensportler, Spitzenleistungen zu bringen.
• Die "Mental"-Kategorien sind ebenfalls sehr wichtig, da viele Leistungsportarten nicht nur einen austrainierten Körper, sondern auch einen trainierten Kopf voraussetzen. Ein "Ironman" ist alleine mit dem Körper nicht zu gewinnen, hier macht die mentale Komponente oft nicht nur den Unterschied zwischen "Finish" und "Did Not Finish" aus, sondern ganz vorne oft auch den Unterschied zwischen Spitzengruppe und Mittelfeld.
• Und was wäre Leistungsport ohne ein funktionierendes Umfeld? Die Familie muss Abstriche machen und Freundschaften müssen aufgrund der wenig vorhandenen zeitlichen Freiräume eingeplant werden. Und wie schwierig ein "Ironman" auf Hawaii ist, wenn das Geld für das Flugticket nicht da ist, kann man sich ausrechnen.